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The GLP-1 Handbook

di Ian Marber (Autore)

Piatkus, 2025

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Descrizione

Ozempic, Wegovy, Mounjaro and Saxenda all promise weight loss, but how can we eat well when we're eating less? Taking weight-loss medication can be transformative as it offers liberation from a lifetime of dieting. But when you have a smaller appetite, good nutrition often takes a backseat - and it's common to miss out on the vital nutrients needed to build long-term health. Drawing on twenty-five years of clinical experience, nutrition expert Ian Marber shares evidence-backed guidance, simple day-to-day menu ideas and supplement advice to help you eat well when eating less. Ian's holistic approach to wellbeing prioritises protecting muscle and managing side-effects so that you can build lasting health while losing weight. The GLP-1 Handbook is your essential guide to understanding how the medication works, what to expect and how to adapt your diet and lifestyle - because weight loss should never come at the cost of your wellbeing. With a foreword by Dr Ellie Cannon

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Dettagli

Autore:

Ian Marber

Anno edizione:

2025

Editore:

Piatkus

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9780349446943

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