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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Glücksmedizin

di Werner Bartens (Autore)

Knaur eBook, 2011

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Descrizione

Wann geht es uns gut? Wenn wir gesund sind, glücklich sind, uns in unserer Haut wohl fühlen. Doch was so einfach klingt, scheint so schwer zu finden. Werner Bartens zeigt, dass es meist keiner tiefen Einschnitte in die Lebensführung bedarf, um gesund und glücklich zu sein. Keine kargen Diäten, keine monatelangen Selbstfolterungen im Fitnessstudio, keine teuren Nahrungsergänzungsmittel. Oft reichen kleine Änderungen im Alltag, das regelmäßige Aufstehen aus dem Bürostuhl, genug Schlaf – und ein von Lust und Laune diktierter bunter Speisezettel. Wichtig vor allem ist es, sich nicht von den Einflüsterungen einer milliardenschweren Pharma-, Gesundheits- und Fitnessindustrie kirre machen zu lassen. Denn das hat die Wissenschaft in den letzten Jahren erforscht: Am gesündesten ist der Mensch bei leichtem Übergewicht. Alkohol in netter Gesellschaft macht glücklich und Ausdauersport verlängert das Leben – allerdings nur um die Zeit, die fürs Training draufgeht. Werner Bartens zeigt, dass es meist keiner tiefen Einschnitte in die Lebensführung bedarf, um gesund und glücklich zu sein. Keine kargen Diäten, keine monatelangen Selbstfolterungen im Fitnessstudio, keine teuren Nahrungsergänzungsmittel. Oft reichen kleine Änderungen im Alltag, das regelmäßige Aufstehen aus dem Bürostuhl, genug Schlaf – und ein von Lust und Laune diktierter bunter Speisezettel. Wichtig vor allem ist es, sich nicht von den Einflüsterungen einer milliardenschweren Pharma-, Gesundheits- und Fitnessindustrie kirre machen zu lassen, sondern zu wissen welche Glücksmedizin wirklich hilft!

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Dettagli

Autore:

Werner Bartens

Anno edizione:

2011

Editore:

Knaur eBook

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Tedesco

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783426410738

Conosci l'autore

Werner Bartens

1966

Werner Bartens (1966), ha studiato medicina, storia e germanistica. Caporedattore scientifico del “Süddeutsche Zeitung”, uno dei principali quotidiani tedeschi, è stato nominato giornalista scientifico dell’anno nel 2009 e nel 2012. Ha lavorato come medico e ricercatore ed è rinomato autore di bestseller. Di lui, lo “Stern”, settimanale tra i più importanti in Germania, ha scritto: “Dottor Bartens, lei è un maledetto genio!”. Per Feltrinelli ha pubblicato La scienza delle coppie che durano. Resistere alla prova degli anni (2015).

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