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L'Art de Gérer Son Énergie, Bien-Être, Vitalité et Performance

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

L'Art de Gérer Son Énergie, Bien-Être, Vitalité et Performance

di Eric Giegelmann (Autore)

Eric Giegelmann, 2025

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Descrizione

Ce livre audio est narré par une voix numérique. Découvrez L’Art de Gérer Son Énergie : Bien-Être, Vitalité et Performance, un guide complet pour comprendre, maîtriser et optimiser votre énergie au quotidien. Ce livre explore comment le corps et l’esprit réagissent aux défis physiques, aux stress, aux rythmes décalés et aux environnements extrêmes. Apprenez à adapter votre alimentation, votre activité physique et votre sommeil pour maintenir un équilibre énergétique durable. Découvrez l’impact des hormones, des cycles menstruels, des relations sexuelles et même des technologies futuristes sur votre vitalité. Grâce à des stratégies pratiques, des conseils nutritionnels, des techniques de récupération et des outils connectés, vous serez capable d’augmenter vos performances physiques et mentales tout en préservant votre santé. Que vous soyez confronté à un stress intense, à des conditions extrêmes ou simplement désireux d’améliorer votre bien-être, ce livre vous offre les clés pour vivre pleinement, avec énergie, équilibre et sérénité. Maîtrisez votre énergie, transformez votre vie.

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Dettagli

Autore:

Eric Giegelmann

Anno edizione:

2025

Editore:

Eric Giegelmann

Lingua:

Francese

EAN:

9798260888094

Compatibilità

Formato:

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