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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Les 50 règles d'or pour bien dormir

di Marc REY (Autore)

Larousse, 2022

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Descrizione

Anxiété, stress et surmenage sont sources de difficultés pour s’endormir, de réveils nocturnes, voire d’insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d’apaiser le sommeil et de mieux récupérer. Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil. 50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !

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Dettagli

Autore:

Marc REY

Anno edizione:

2022

Editore:

Larousse

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Francese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

FixedLayout

EAN:

9782036026087

Conosci l'autore

Marc REY

Marc Rey è un medico ospedaliero. Insegna presso l'università di Marsiglia, alla facoltà di medicina ed è responsabile del Centro del sonno, sezione del dipartimento di Neurologia clinica. Le sue ricerce, nel corso degli ultimi 30 anni, si sono concentrate soprattutto sulla dinamica celebrale nella fase di addormentamento. Nel 2018 ha pubblicato il saggio Il sonno felice. Dormire bene per vivere meglio (Corbaccio).

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