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The Little Self-Esteem Workbook: Boost your confidence and get more out of life - Samantha Carbon - cover

LIBRO INGLESE

The Little Self-Esteem Workbook: Boost your confidence and get more out of life

Name: The Little Self-Esteem Workbook: Boost your confidence and get more out of life
Price: 11.87 EUR
Availability: InStock
Author: Samantha Carbon
ISBN: 1780592825

di Samantha Carbon (Autore)

Hodder & Stoughton, 2021

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Descrizione

Modern life is stressful and complicated; it can be all too easy to feel that we're just not up to it, and so our self-esteem suffers. This pocket guide is designed to help you explore your self-esteem issues and break free from the bad habits that affect your quality of life. Packed full of guidance, techniques and exercises grounded in the latest behavioural science, this book will help you: - Ease the internal dialogue that chatters away within you - Improve your well-being and resilience - Create a fuller, more enjoyable and meaningful life Written by an experienced therapist, and illustrated with examples drawn from many years of practice, this helpful little book could be your ticket to a calmer, more confident life.

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Dettagli

Autore:

Samantha Carbon

Editore:

Hodder & Stoughton

Anno:

2021

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

156 x 134 mm

Peso:

180 gr.

EAN:

9781780592824

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