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Maîtriser ses Biorythmes, Optimiser Votre Vie Grâce aux Cycles Naturels du Corps

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Maîtriser ses Biorythmes, Optimiser Votre Vie Grâce aux Cycles Naturels du Corps

di Eric Giegelmann (Autore)

Eric Giegelmann, 2025

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Descrizione

Ce livre audio est narré par une voix numérique. Et si votre corps vous dictait déjà le meilleur moment pour dormir, manger, travailler... ou rêver ? Dans ce guide essentiel, découvrez comment vos biorythmes influencent votre énergie, votre humeur, votre productivité et votre santé. En apprenant à écouter vos cycles circadiens, ultradiens et infradiens, vous pourrez enfin aligner votre quotidien avec vos besoins naturels. À travers des conseils pratiques, des outils concrets et des exemples inspirants, ce livre vous aide à : Améliorer la qualité de votre sommeil, Réduire votre stress et optimiser vos performances mentales, Mieux manger et bouger selon votre rythme biologique, Reconnecter votre vie à la nature et à votre environnement intérieur. Un guide accessible et complet pour vivre pleinement... au bon moment. Maîtrisez vos rythmes. Maîtrisez votre vie.

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Dettagli

Autore:

Eric Giegelmann

Anno edizione:

2025

Editore:

Eric Giegelmann

Lingua:

Francese

EAN:

9798260833056

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