Männer mit ADHS

di Janina Schwab (Autore)

Janina Schwab, 2026

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. Schluss damit, dich für dein anderes Gehirn zu entschuldigen – beginne jetzt, die Kreativität, Risikobereitschaft und Innovationskraft freizusetzen, die dich außergewöhnlich macht! "Männer mit ADHS: Schluss mit Chaos – Praktische Strategien für Fokus, Beziehungen und beruflichen Erfolg" enthüllt den ehrlichen, no-bullshit Ansatz, den ADHS-Coaches, erfolgreiche Männer mit ADHS und Neuropsychologen nutzen, um Männern zu helfen, ihre vermeintlichen "Schwächen" in echte Stärken zu verwandeln – während die meisten Männer mit ADHS in Zyklen aus Scham, Maskieren und dem Versuch, "normal" zu funktionieren, gefangen bleiben! Entdecke die praktischen Strategien, die verwandeln: ?? Prokrastination in produktiven Hyperfocus mithilfe ADHS-sicherer Systeme, die mit deinem Gehirn arbeiten, nicht dagegen – keine weiteren Last-Minute-Panikattacken mehr ?? Chaotische Morgen in funktionierende Routinen durch 10-Minuten-Notfallpläne, die selbst an deinen schlechtesten Tagen funktionieren ?? Emotionale Explosionen in regulierte Reaktionen durch deinen persönlichen 5-Minuten-Notfallplan, bevor du Dinge sagst, die du bereust ?? Vergessene Deadlines in beruflichen Erfolg indem du lernst, deine ADHS-Stärken wie Kreativität und Krisenmanagement strategisch einzusetzen ?? Vater-Sein-Schuld in präsente Momente mit Strategien, die dir helfen, für deine Kinder da zu sein, selbst wenn dein Kopf woanders ist ?? Scham-Spiralen in Selbstmitgefühl durch Tools, die dir helfen, die innere Kritik zum Schweigen zu bringen und dich selbst als Menschen zu sehen, nicht als Versager Keine leeren Versprechungen. Keine Wunder-Kuren. Nur ehrliche, praktische Strategien von jemandem, der versteht, wie es ist, in einem ADHS-Gehirn zu leben.

• Autore: Janina Schwab
• Durata in (hh:mm:ss): 05:14:04
• Anno edizione: 2026
• Editore: Janina Schwab
• Lingua: Tedesco
• EAN: 9798240098284