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di , AYAAR (Autore)

ayaar, 2025

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Descrizione

Are you feeling overwhelmed, anxious, or simply seeking a deeper sense of calm? Meditation for Beginners by Ayar offers a gentle and practical path to inner peace, even if you've never meditated before. This clear and concise guide will help you: Understand the basics of meditation and mindfulness Create a simple daily practice in just minutes a day Discover how to calm your mind and reduce stress Connect with your breath and body for greater focus Experience the power of silence in a noisy world Whether you're a complete beginner or someone who's tried meditation and struggled to stay consistent, this book is your companion to start fresh—with clarity, purpose, and ease. Take a deep breath. Peace is just a page away.

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Dettagli

Autore:

, AYAAR

Anno edizione:

2025

Editore:

ayaar

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798231137633

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