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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Mike Mentzer Method

di Mick Southerland (Autore)

Tim French (Narratore)

Author's Republic, 2023

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Descrizione

Unlock the Secrets of High-Intensity Training with the 'Mike Mentzer Method' - Your Ultimate Guide to Bodybuilding Excellence! Dive into the legendary techniques of Mike Mentzer, a pioneer in the world of bodybuilding, through this comprehensive guide. The 'Mike Mentzer Method' distills his revolutionary approach to training, emphasizing quality over quantity and efficiency in exercise. This book offers an in-depth exploration of Mentzer's principles, including his famous Heavy Duty training system, which maximizes muscle growth with minimum time spent in the gym. Learn about the science behind his methods, the importance of rest and recovery, and the critical role of nutrition in muscle development. Ideal for both beginners and seasoned athletes, the 'Mike Mentzer Method' provides step-by-step instructions, detailed workout plans, and expert advice on how to avoid common mistakes and break through plateaus. Discover Mentzer's insights on the mind-muscle connection, the power of focused intensity, and his unique philosophies that have influenced generations of bodybuilders.

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Dettagli

Autore:

Mick Southerland

Narratore:

Tim French

Durata in (hh:mm:ss):

02:54:28

Anno edizione:

2023

Editore:

Author's Republic

Lingua:

Inglese

EAN:

9798823499132

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Formato:

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