The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science for Greater Mindfulness

Culadasa, Matthew Immergut

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Editore: Hay House UK Ltd
Anno: 2017
Rilegatura: Paperback / softback
Pagine: 512 p.
Testo in English
Dimensioni: 235 x 190 mm
Peso: 1010 gr.
  • EAN: 9781781808207
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The Mind Illuminated is a comprehensive, accessible and - above all - effective book on meditation, providing a nuts-and-bolts stage-based system that helps all levels of meditators establish and deepen their practice. Providing step-by-step guidance for every stage of the meditation path, this uniquely comprehensive guide for a Western audience combines the wisdom from the teachings of the Buddha with the latest research in cognitive psychology and neuroscience. Clear and friendly, this in-depth practice manual builds on the nine-stage model of meditation originally articulated by the ancient Indian sage Asanga, crystallizing the entire meditative journey into 10 clearly-defined stages. The book also introduces a new and fascinating model of how the mind works, and uses illustrations and charts to help the reader work through each stage. This manual is an essential read for the beginner to the seasoned veteran of meditation.
  • Culadasa Cover

    Ricercatore e docente di neuroscienze e maestro di meditazione secondo la tradizione buddhista tibetana da oltre 40 anni. Dirige il Dharma Treasure Buddhist Sangha di Tucson, Arizona. il suo vero nome è John Yates e tra le sue pubblicazioni ricordiamo La mente illuminata. Una guida completa per imparare a meditare alla luce delle neuroscienze (Mondadori, 2019). Approfondisci
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