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Mindful Hypnobirthing: Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth - Sophie Fletcher - cover

LIBRO INGLESE

Mindful Hypnobirthing: Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth

Name: Mindful Hypnobirthing: Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock
Author: Sophie Fletcher
ISBN: 1785043099

di Sophie Fletcher (Autore)

Ebury Publishing, 2019

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Descrizione

Hypnotherapist and experienced doula Sophie Fletcher shares with you the secrets to having a safe and positive birth experience. Using a powerful combination of mindfulness, hypnosis and relaxation techniques, Sophie will ensure you feel genuinely excited and completely prepared for birth. With stories from women who have successfully used the tools in this book, and downloadable hypnosis and relaxation tracks, discover how to: - use your mind and body together to stay focused and in control - draw on visualisation and breathing techniques to help birth progress - feel positive and empowered, before, during and after you give birth Reassuring, practical and based entirely on what works, Mindful Hypnobirthing is your essential guide to having a calm and confident birth experience.

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Dettagli

Autore:

Sophie Fletcher

Editore:

Ebury Publishing

Anno:

2019

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

304 p.

Testo in English

Dimensioni:

215 x 134 mm

Peso:

297 gr.

EAN:

9781785043093

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