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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Mindful Soldier

di Ash Alexander-Cooper (Autore)

Quercus, 2026

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Descrizione

'An essential and inspirational guide to surviving and thriving, whatever life throws at you.' - Bear Grylls 'A remarkable book - wise, painfully open, honest and very thoughtful' - Rory Stewart 'A powerful reminder that resilience and vulnerability aren't opposites, but companions, shedding light on what it truly means to endure, heal and lead by positive example.' - Levison Wood Written by former soldier Ash Alexander-Cooper OBE and world-renowned trauma specialist Dr Jessica K. Miller, this dynamic book offers practical skills and techniques to help readers tackle trauma, build resilience and overcome life's toughest obstacles - personal and professional - with confidence. Overcoming childhood trauma, embracing uncertainty, relationship breakdowns, self-doubt, recovering from failure - these topics and more are covered with real insight, plus practical exercises to help build resilience. Drawing on first-hand experiences and cutting-edge research, Mindful Soldier is a must-read for anyone seeking to adapt, learn and thrive in the face of adversity.

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Dettagli

Autore:

Ash Alexander-Cooper

Durata in (hh:mm:ss):

10:00:00

Anno edizione:

2026

Editore:

Quercus

Lingua:

Inglese

EAN:

9781529450675

Compatibilità

Formato:

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