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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Mindfulness – Take a break!

di Cathy Kristersson (Autore)

BY MBP, 2020

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Mindfulness – Take a break! Easy to practice several times a day! Short mindfulness meditations to reduce stress and become more focused in your daily life (3-5 minutes) A fast and simple way to become more energized and to ”charge your batteries”. Suitable for EVERYONE – whether you are used to meditation or not. You can practice these meditations every day when you need a break - at work, in front of the computer, on the bus/train or even when you are standing in a queue. In fact when and wherever you wish! Breathing Anchor Breathing Space Relaxation Your Senses The Body The Body Scan

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Dettagli

Autore:

Cathy Kristersson

Durata in (hh:mm:ss):

00:29:13

Anno edizione:

2020

Editore:

BY MBP

Lingua:

Inglese

EAN:

9789198595956

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