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Practical Solutions for Back Pain Relief - Dana Santas CSCS, E-RYT - cover

LIBRO INGLESE

Practical Solutions for Back Pain Relief

Name: Practical Solutions for Back Pain Relief
Price: 28.60 EUR
Availability: InStock
Author: Dana Santas CSCS, E-RYT
ISBN: 1939754348

di Dana Santas CSCS, E-RYT (Autore)

Callisto Media Inc., 2018

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Descrizione

Relieve back pain with 40 easy-to-follow mind-body exercises from Practical Solutions for Back Pain Relief Whether you've recently injured your back or suffer from chronic discomfort, you know the impact pain has on your daily life. In Practical Solutions for Back Pain Relief, "mobility maker" Dana Santas CSCS, E-YRT shares the physical and mental exercises she teaches professional athletes to relieve your back pain without drugs or surgery. With exercises designed to help you build the strength and flexibility you need to support healthy, pain-free movement throughout your spine, this is a proactive plan to heal from back pain. Practical Solutions for Back Pain Relief includes- Back Pain Basics explaining how our backs work and why they hurt 40 Illustrated Exercises improving posture, mobility, core strength, and pain relief Mind-Body Tips and Strategies relieving pain and preventing it in the future Strengthen your core, reduce pain, and heal your back with the exercises from Practical Solutions for Back Pain Relief

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Dettagli

Autore:

Dana Santas CSCS, E-RYT

Editore:

Callisto Media Inc.

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

166 p.

Testo in English

Dimensioni:

1 x 1 mm

Peso:

1 gr.

EAN:

9781939754349

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