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Relax in a Minute - Tony Wrighton - cover

LIBRO INGLESE

Relax in a Minute

Name: Relax in a Minute
Price: 20.30 EUR
Availability: InStock
Author: Tony Wrighton
ISBN: 0753522551

di Tony Wrighton (Autore)

Ebury Publishing, 2011

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Descrizione

Do you feel stressed out? Want to relax quickly and let go of unhelpful tension in your life? These super-quick, easy and effective strategies based on the principles of NLP (Neuro-Linguistic Programming) will help you chill out and feel better in minutes, whether you're stressed about work, having trouble unwinding on holiday or simply want to enjoy your life more. You will discover how to: ·Make instant changes to reduce feelings of stress and fear ·Schedule time to worry as well as time to switch off so you can relax and let go ·Gain perspective on stressful situations ·Make changes to the way you deal with long-term stress, and much more. From simple physical exercises to easy-to-do mental strategies, Tony Wrighton's techniques will help you deal with specific issues in every area of your life, and will allow you to relax and feel great.

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Dettagli

Autore:

Tony Wrighton

Editore:

Ebury Publishing

Anno:

2011

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

128 p.

Testo in English

Dimensioni:

198 x 126 mm

Peso:

94 gr.

EAN:

9780753522554

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