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Self Change: Strategies for Solving Personal Problems - Michael J. Mahoney - cover

LIBRO INGLESE

Self Change: Strategies for Solving Personal Problems

Name: Self Change: Strategies for Solving Personal Problems
Price: 19.70 EUR
Availability: InStock
Author: Michael J. Mahoney
ISBN: 0393000672

di Michael J. Mahoney (Autore)

WW Norton & Co, 1982

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Descrizione

The subject of this book is how to acquire the skill, or set of skills, that may be most important to your enjoyment and sense of accomplishment in adult life: the ability to deal effectively with crisis, change, and stress. Problem-solving skills can be learned by virtually everyone, and by doing so, the individual can change unacceptable behavior patterns. Michael Mahoney outlines a sequence of seven specific steps to help clarify a given problem, its causes, and its solution. Each step is developed in a separate chapter with appropriate examples and case histories. The strategy is almost infinitely flexible, and can be applied to such diverse situations as controlling anxiety, giving up smoking, and relieving sleep disorders.

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Dettagli

Autore:

Michael J. Mahoney

Editore:

WW Norton & Co

Anno:

1982

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

224 p.

Testo in English

Dimensioni:

203 x 127 mm

Peso:

291 gr.

EAN:

9780393000672

Conosci l'autore

Michael J. Mahoney

MICHAEL J. MAHONEY (1946-2006) è stato direttore del dipartimento di Psicologia Clinica della Pennsylvania State University ed è stato professore di Psicologia in diverse università, come la University of California, University of North Texas e la Salve Regina University di Newport, Rhode Island. Ha scritto numerosi libri sull'autocontrollo e sulle strategie per la crescita personale. Ha fatto anche parte della redazione di molte riviste nel campo della psicologia ed è stato membro del Comitato di medicina sportiva del Comitato Olimpico americano.

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