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Self-Sabotage: Recognize and Change Self Destructive Behavior

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Self-Sabotage: Recognize and Change Self Destructive Behavior

di Michael Campbell (Autore)

KDP, 2024

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Descrizione

Self-destructive behavior involves engaging in activities or thought patterns with potential harm to oneself, rooted in factors like negative self-perception, impulsivity, unresolved trauma, and internal/external limitations. Real-life examples include substance abuse, self-harm, risk-taking, and unhealthy relationships. Recognizing self-sabotage includes signs like procrastination, negative self-talk, and fear of success/failure. Overcoming self-sabotage involves seeking professional help, developing self-awareness, identifying coping mechanisms, building a support network, challenging negative self-perception, setting realistic goals, adopting a healthy lifestyle, and addressing underlying issues.

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Dettagli

Autore:

Michael Campbell

Anno edizione:

2024

Editore:

KDP

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798227425980

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