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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Silence

di Thich Nhat Hanh (Autore)

HarperOne, 2015

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Descrizione

One of the world’s most beloved and acclaimed Buddhist leaders offers a profound guide to mastering our most powerful inner resource—silence—to help us find happiness, purpose, and peace "The practice of mindfulness is very simple. You stop, you breathe, and you still your mind." – Thich Nhat Hanh Burnout, anxiety, stress, brain fog, racing thoughts…all symptoms of our loud and chaotic world, making true stress and anxiety relief feel out of reach. In a time when attention is a commodity, yet disconnection and loneliness are at an all-time high, it can be hard to find a sense of self and belonging. We tend to look to external stimulus to bring us meaning, but what if by looking inward, we can discover what it truly means to be alive? In his beautiful and beloved book, a foundational guide to spiritual wellness, Buddhist monk and Nobel Peace Prize nominee Thich Nhat Hanh guides us through the enlightening mindfulness techniques that can forever alter how we see and make sense of the world, and ourselves. With gentle anecdotes, simple Buddhist wisdom and practical exercises, he shows us how to live mindfully so that all the internal chatter ceases, and we are left with the eloquent sound of silence. This gift of silence doesn't require hours upon hours of silent meditation or an existing practice of any kind. Through accessible yet ancient Buddhist rituals, Silence teaches us the art of living in the present moment, to recognize the beauty surrounding us, and to find harmony. With mindfulness comes stillness—and the happiness and well-being we long for. Through silence, Thich Nhat Hanh reveals, we are free to hear, to see— and just be. This powerful meditation guide offers timeless wisdom to quiet your mind and find your way back home: Finding Inner Peace: Learn how to turn off what Hanh calls "Radio Non-Stop Thinking" and discover the profound, restorative power of your own inner silence.

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Dettagli

Autore:

Thich Nhat Hanh

Anno edizione:

2015

Editore:

HarperOne

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9780062224712

Conosci l'autore

Thich Nhat Hanh

1926, Hue (Vietnam)

Ordinato monaco all’età di 16 anni, ha operato fin dalla sua giovinezza affinché il buddhismo portasse pace, riconciliazione e fratellanza nella società.Nel 1964, durante la guerra in Vietnam, ha dato vita a uno dei movimenti di resistenza nonviolenta più significativi del secolo, i Piccoli Corpi di Pace: gruppi di laici e monaci che si recavano nelle campagne per creare scuole, ospedali e per ricostruire i villaggi bombardati, subendo attacchi da entrambi i contendenti, che li ritenevano alleati del proprio nemico.Nel 1967, mentre si trovava negli Stati Uniti, è stato candidato al Nobel per la pace da Martin Luther King, che dopo averlo incontrato ha preso posizione pubblicamente contro la guerra in Vietnam. Due anni dopo, già costretto all’esilio,...

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