Stressessen adé - Essen wieder genießen

di Daniela Eckstein (Autore)

AudioEmpire, 2026

Kennst Du das Gefühl, wenn der Stress überhandnimmt und der Griff zur Schokolade der einzige Ausweg scheint? Emotionales Essen und plötzliche Fressattacken sind für viele ein täglicher Kampf. Du möchtest endlich Dein Essverhalten ändern und Dich wieder wohl in Deinem Körper fühlen, doch strikte Diäten haben Dich bisher nur frustriert. Es ist Zeit für einen neuen Ansatz, der wirklich funktioniert. Dieses Hörbuch ist Dein persönlicher Begleiter aus der Falle des Stressessens. Es geht hierbei nicht um Verzicht, sondern um Verständnis, Achtsamkeit und echte Veränderung. Du lernst effektive Strategien kennen, mit denen Du Heißhunger besiegen und die wahren, oft emotionalen Ursachen hinter Deinem Essdrang aufdecken kannst. Sag dem schlechten Gewissen und der Zuckersucht den Kampf an. Erfahre, wie Du ganz ohne strenge Verbote das Ziel Abnehmen ohne Diät realisierst. Wir setzen auf eine ganzheitliche Ernährung und mentale Techniken, die Dir helfen, dauerhaft die Kontrolle über Essen zurückzugewinnen. Ob Du nun akut Stressessen stoppen willst oder einen langfristigen Weg suchst, um Genuss statt Verzicht zu leben, dieser Ratgeber bietet Dir praxiserprobte Methoden. Stell Dir vor, wie befreiend es ist, wenn Essen wieder zur Nebensache wird und Du gesunde Ernährung ganz natürlich und intuitiv in Deinen Alltag integrierst. Dieses Hörbuch bietet Dir die Werkzeuge, um spürbare Veränderungen zu erleben und vielleicht sogar Deine eigenen 30 Tage Heißhunger-Freiheit zu starten. Hol Dir jetzt Deine Lebensqualität zurück und lerne, Essen wieder genießen zu können. Starte noch heute Deine Reise zu einem entspannten, gesunden und glücklichen Ich.

• Autore: Daniela Eckstein
• Durata in (hh:mm:ss): 00:57:30
• Anno edizione: 2026
• Editore: AudioEmpire
• Lingua: Tedesco
• EAN: 9783999925202