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Trigger Point Therapy With The Foam Roller: Exercises for Muscle Massage, Myofascial Release, Injury Prevention and Physical Rehab - Karl Knopf,Chris Knopf - cover

LIBRO INGLESE

Trigger Point Therapy With The Foam Roller: Exercises for Muscle Massage, Myofascial Release, Injury Prevention and Physical Rehab

Name: Trigger Point Therapy With The Foam Roller: Exercises for Muscle Massage, Myofascial Release, Injury Prevention and Physical Rehab
Price: 16.10 EUR
Availability: InStock
Author: Karl Knopf
ISBN: 1612433545

di Karl Knopf (Autore)

Chris Knopf (Autore)

Ulysses Press, 2014

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Trigger Point Therapy With The Foam Roller: Exercises for Muscle Massage, Myofascial Release, Injury Prevention and Physical Rehab

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di Karl Knopf, Chris Knopf

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Descrizione

UNLOCK THE HEALING POWERS OF THE TRIGGER POINT FOAM ROLLER WITH STEP-BY-STEP EXERCISES ANYONE CAN DO AT HOME Deceptively simple and incredibly versatile, the trigger point foam roller is a highly effective self-therapy tool. By following the step-by-step movements in this book, you can maximize its healing potential to: Alleviate Pain Speed Recovery Release Tension Break Up Knots Rehabilitate Injuries Increase Flexibility A complete guide to using this amazing piece of equipment for self-treatment, Trigger Point Therapy with the Foam Roller shows how to soothe, relieve and heal the tight muscles caused by everything from hours sitting at a desk to overdoing it at the gym. It also details the best methods to release painful trigger points and break up soft-tissue adhesions that contribute to chronic pain.

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Dettagli

Autore:

Karl Knopf, Chris Knopf

Editore:

Ulysses Press

Anno:

2014

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

144 p.

Testo in English

Dimensioni:

190 x 235 mm

Peso:

210 gr.

EAN:

9781612433547

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