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Ultimate Olympic Weightlifting: A Complete Guide to Barbell Lifts -- from Beginner to Gold Medal - Dave Randolph - cover

LIBRO INGLESE

Ultimate Olympic Weightlifting: A Complete Guide to Barbell Lifts -- from Beginner to Gold Medal

Name: Ultimate Olympic Weightlifting: A Complete Guide to Barbell Lifts -- from Beginner to Gold Medal
Price: 18.20 EUR
Availability: InStock
Author: Dave Randolph
ISBN: 1612434452

di Dave Randolph (Autore)

Ulysses Press, 2015

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Descrizione

ACHIEVE OLYMPIC STRENGTH WITH THIS HARDCORE GUIDE TO WEIGHTLIFTING Every four years, the world's most powerful athletes showcase their amazing abilities at the Olympics. This book takes you step by step through the same primary lifts, assistance movements, and training techniques used by these high-level athletes to help you build explosive strength, power, and speed. By following the programs, exercises, and instructions in Ultimate Olympic Weightlifting, you learn how to: * Develop Full-Body Strength * Perfect Your Barbell Lifting Form * Utilize Cross-Training Techniques * Fuel Your Body for Working Out * Avoid Overexertion and Injury

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Dettagli

Autore:

Dave Randolph

Editore:

Ulysses Press

Anno:

2015

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

160 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 191 mm

Peso:

415 gr.

EAN:

9781612434452

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