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Unhooked

di PhD Adi Jaffe (Autore)

Balance, 2025

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Descrizione

**NATIONAL BESTSELLER Learn to identify the "hooks" that trigger your addictive behavior and replace compulsive habits with constructive ones using this helpful guide from a mental health expert.** As a young man, Dr. Adi Jaffe’s own battle with addiction nearly landed him a decades-long prison sentence. Now, his revelatory addiction treatment protocol has helped thousands to free themselves from the addictive habits that cause negative consequences. Dr. Jaffe’s shame-free, step-by-step program helps you address what's driving your addiction by: ·Identifying the “hooks” that drive your behavior ·Building awareness of when these hooks are activated ·Unpacking your go-to habitual responses ·Creating new, healthier patterns and ways of reacting The Unhooked Method destigmatizes addiction and uses habit change knowledge and tools to help you to unhook for an addiction-free life.

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Dettagli

Autore:

PhD Adi Jaffe

Anno edizione:

2025

Editore:

Balance

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9780306833489

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