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Unhooked: Free Yourself from Addiction Forever - Adi Jaffe, PhD,Adi Jaffe, Phd - cover

LIBRO INGLESE

Unhooked: Free Yourself from Addiction Forever

Name: Unhooked: Free Yourself from Addiction Forever
Price: 29.69 EUR
Availability: InStock
Author: Adi Jaffe, PhD
ISBN: 0306833468

di Adi Jaffe, PhD (Autore)

Adi Jaffe, Phd (Autore)

Hachette Books, 2025

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Descrizione

NATIONAL BESTSELLER Learn to identify the "hooks" that trigger your addictive behavior and replace compulsive habits with constructive ones using this helpful guide from a mental health expert. As a young man, Dr. Adi Jaffe's own battle with addiction nearly landed him a decades-long prison sentence. Now, his revelatory addiction treatment protocol has helped thousands to free themselves from the addictive habits that cause negative consequences. Dr. Jaffe's shame-free, step-by-step program helps you address what's driving your addiction by: ·Identifying the "hooks" that drive your behavior ·Building awareness of when these hooks are activated ·Unpacking your go-to habitual responses ·Creating new, healthier patterns and ways of reacting The Unhooked Method destigmatizes addiction and uses habit change knowledge and tools to help you to unhook for an addiction-free life.

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Dettagli

Autore:

Adi Jaffe, PhD, Adi Jaffe, Phd

Editore:

Hachette Books

Anno:

2025

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

304 p.

Testo in English

Dimensioni:

232 x 158 mm

Peso:

500 gr.

EAN:

9780306833465

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