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Walk Your Butt Off!: Go from Sedentary to Slim in 12 Weeks with This Breakthrough Walking Plan - Sarah Lorge Butler,Leslie Bonci,Michele Stanten - cover

LIBRO INGLESE

Walk Your Butt Off!: Go from Sedentary to Slim in 12 Weeks with This Breakthrough Walking Plan

Name: Walk Your Butt Off!: Go from Sedentary to Slim in 12 Weeks with This Breakthrough Walking Plan
Price: 21.10 EUR
Availability: InStock
Author: Sarah Lorge Butler
ISBN: 1609618831

di Sarah Lorge Butler (Autore)

Leslie Bonci (Autore)

Michele Stanten (Autore)

Rodale Incorporated, 2013

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Descrizione

This simple plan teaches readers how to incrementally build their walking speed so that they lose weight faster. Developed by former Prevention fitness director and walking expert Michele Stanten, "Walk Your Butt Off!" will not only get complete beginners started with a walking program but will also help the more than 100 million Americans who already walk for exercise to break through plateaus and boost their results. Readers will also come to view walking as an athletic endeavour and see their workouts as an inviolable part of their day. And, at no more than 30 minutes each, these daily walks can fit into even the busiest schedule. Paired with simple nutrition secrets from renowned sports nutritionist Leslie Bonci, this easy step-by-step guide to permanent weight loss is suitable for everyone.

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Dettagli

Autore:

Sarah Lorge Butler, Leslie Bonci, Michele Stanten

Editore:

Rodale Incorporated

Anno:

2013

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

320 p.

Testo in English

Dimensioni:

231 x 166 mm

Peso:

386 gr.

EAN:

9781609618834

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