La dieta alcalina For Dummies

di Julie Wilkinson (Autore)

C. Bobba (Curatore)

C. Volpi (Curatore)

Hoepli, 2015

Consigli e strategie per ripristinare l'equilibrio del pH e vivere una vita sana. I nostri antenati seguivano una dieta ricca di frutta, verdura, frutta in guscio e legumi, ma con il tempo le nostre abitudini alimentari sono cambiate in modo radicale. Oggi infatti ci nutriamo sempre più di cereali, latticini, sale e grandi quantità di carne, cibi che alterano il pH e favoriscono lo sviluppo di una serie di malattie. Questo libro mostra come un semplice cambiamento nell'alimentazione possa riportare l'equilibro del pH nell'organismo, aiutandoci a dimagrire, a combattere l'invecchiamento e a vivere in modo sano! La dieta alcalina For Dummies diventerà la vostra guida per imparare a vivere meglio con un pH bilanciato. Padroneggia la scienza impara l'influenza degli alimenti acidificanti sul pH e perché è importante avere un pH bilanciato. Alimentazione amica - scopri quali cibi evitare e quali invece fanno bene alla salute. Inizia a cucinare bene - prova ricette facili, gustose e amiche del pH per colazione, pranzo, cena, spuntini e dessert.

• Autore: Julie Wilkinson
• Curatore: C. Bobba, C. Volpi
• Editore: Hoepli
• Collana: For Dummies
• Anno edizione: 2015
• In commercio dal: 27 febbraio 2015
• Pagine: XX-332 p.
• EAN: 9788820366162