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Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e robusto gradino. L'anatomia e la fisiologia del nostro corpo; la giusta alimentazione; come strutturare una seduta di allenamento; un'ampia sezione dedicata agli esercizi con foto esplicative step by step: un pratico manuale, facile da utilizzare anche per eseguire gli esercizi a casa propria.
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Venditore:
Libro di Faccia
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Autore:
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Tipologia:
Copertina:
morbida
Anno edizione:
2008
Pagine:
96 p.
- Prodotto usato
- Condizioni: Usato - In buone condizioni
EAN:
5000000230052
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