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Manuale pratico di terapia forestale - Mirco Tugnoli - copertina

LIBRO

Manuale pratico di terapia forestale

Name: Manuale pratico di terapia forestale
Price: 15.20 EUR
Availability: InStock
Author: Mirco Tugnoli
ISBN: 1280246073

di Mirco Tugnoli (Autore)

Tarka, 2021

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Manuale pratico di terapia forestale

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Descrizione

Ansia, stress e deficit di attenzione sono le malattie tipiche del periodo che stiamo vivendo. La natura, oltre a procurarci benessere, può aiutarci a superarle. Come? I medici giapponesi hanno messo a punto una pratica chiamata "shinrin-yoku" che, tradotta, suona come "bagno nell'atmosfera della foresta". Consiste, in pratica, nell'immergersi nell'atmosfera della natura e connettersi ad essa attraverso tutti e 5 i sensi. Non è dunque una passeggiata naturalistica e non è nemmeno un pretesto per fare attività fisica. I principali benefici riconosciuti dalla comunità scientifica internazionale sono: riduzione della pressione sanguigna; miglioramento della salute cardiovascolare; riduzione dello stress; potenziamento del sistema immunitario; aumento dell'energia a disposizione. In "Manuale pratico di terapia forestale", Mirco Tugnoli, saggista e fotografo naturalista, illustra come è possibile, anche in totale autonomia, praticare alcune delle esperienze tipiche dello "shinrin-yoku" per raggiungere equilibrio e benessere personale. Il testo è rivolto anche alle famiglie e alle scuole per aiutare i bambini ad avere un rapporto amichevole e rispettoso con la natura.

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Dettagli

Autore:

Mirco Tugnoli

Editore:

Tarka

Collana:

DiSalute

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

15 aprile 2021

Pagine:

208 p., ill. , Brossura

EAN:

9791280246073

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