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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Mindful Eating

di Joe Miria (Autore)

Field Books, 2025

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. In a world obsessed with weight loss, restriction, and unrealistic beauty standards, Mindful Eating: Breaking Free from Diet Culture offers a refreshing, compassionate alternative. This empowering guide challenges the toxic messages of diet culture and invites readers to reconnect with their bodies, tune into their hunger cues, and reclaim the joy of eating. Through the lens of mindfulness and intuitive eating, this book helps readers cultivate self-awareness, break free from guilt and shame around food, and foster a lasting, healthy relationship with nourishment. Whether you're recovering from chronic dieting, disordered eating, or simply seeking a more balanced approach, this book will guide you toward freedom, satisfaction, and self-acceptance—one bite at a time.

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Dettagli

Autore:

Joe Miria

Durata in (hh:mm:ss):

02:03:35

Anno edizione:

2025

Editore:

Field Books

Testo in en

EAN:

9798318415241

Compatibilità

Formato:

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