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The Mindfulness Manual - Christopher Titmuss - cover

LIBRO INGLESE

The Mindfulness Manual

Name: The Mindfulness Manual
Price: 16.60 EUR
Availability: InStock
Author: Christopher Titmuss
ISBN: 1326342800

di Christopher Titmuss (Autore)

Lulu.com, 2015

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Descrizione

The Mindfulness Manual provides you with first-hand experience of the importance of mindfulness in your daily life. The manual is based on The Buddha's classic and most loved discourse on the four applications of mindfulness, namely to body, feelings, states of mind and the inner/outer world. This manual consists of a series of teachings and practical daily exercises with regular quotes from the Buddha. There are questions to explore at the end of each chapter. Sustained mindfulness training develops the capacity to handle a wide variety of challenging situations, and to understand more deeply the relationship of the inner life to the outer world. Christopher also addresses ethics, communication, enquiry, spiritual experiences, action, love and a liberating wisdom.

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Dettagli

Autore:

Christopher Titmuss

Editore:

Lulu.com

Anno:

2015

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

151 p.

Testo in English

Dimensioni:

210 x 148 mm

EAN:

9781326342807

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