Per un anno di benessere. Ritrova il tuo equilibrio con ricette sane, yoga e superfood - Michela Coppa - copertina
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Per un anno di benessere. Ritrova il tuo equilibrio con ricette sane, yoga e superfood
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Descrizione

Tutta l’esperienza e i consigli di Michela Coppa per un anno all’insegna del benessere!

Il benessere dipende da noi, dalla cura che dedichiamo al nostro corpo e alla nostra mente. Non dobbiamo mai trascurarlo, neanche nei momenti di maggiore stress, perché tutto dipende dall’equilibrio interiore ed esteriore. Michela Coppa lo sa bene e negli anni ha trasformato la ricerca del benessere in un vero e proprio stile di vita, in una missione da condividere sui social con migliaia di persone. In questo libro, Michela propone un vero e proprio programma annuale dedicato alla salute del corpo e della mente, e lo fa proponendo ricette sane, sequenze yoga, tecniche di respirazione, approfondimenti sui superfood di stagione, ma anche tisane e decotti e beauty tips home made, dedicando ogni mese dell’anno a una tematica in particolare (dal detox alla purificazione, fino all’attivazione metabolica, la vitalità e molto altro). Mese dopo mese, scopriremo come combinare ricette sane e sequenze yoga per trovare il nostro balance.

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2021
14 settembre 2021
224 p., ill. , Brossura
9788891832740
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