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Pilates per negati - Ellie Herman - copertina

LIBRO

Pilates per negati

Name: Pilates per negati
Price: 14.25 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Ellie Herman
ISBN: 8804598824

di Ellie Herman (Autore)

C. Libero (Traduttore)

Mondadori, 2010

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Descrizione

Nata come allenamento per ballerini, atleti, star del cinema, questa disciplina ha conquistato milioni di appassionati nel mondo. Combinando elementi della danza, dello yoga, della ginnastica e della boxe, il Pilates rende il fisico più forte e flessibile, migliora l'equilibrio e la percezione di sé, aiuta a recuperare la forma dopo un trauma... Spesso però gli impegni non lasciano il tempo per iscriversi a un corso in palestra. Questo libro, con gli esercizi illustrati step-by-step da una grande esperta, rappresenta la scelta migliore. In poco tempo potrete esibire pance piatte, gambe affusolate, e soprattutto sentirvi pieni di energia!

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Argomenti

Pilates

Dettagli

Autore:

Ellie Herman

Traduttore:

C. Libero

Editore:

Mondadori

Collana:

Oscar manuali

Anno edizione:

2010

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

1 giugno 2010

Pagine:

366 p., ill. , Brossura

EAN:

9788804598824

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