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Rilassarsi con il training autogeno
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Un manuale sul Training Autogeno rivolto anche a coloro che non hanno mai sentito parlare di questa tecnica di rilassamento. Il libro è diviso in tre parti: la prima spiega la storia, il funzionamento e gli effetti prodotti da questa tecnica; la seconda contiene dodici lezioni, più i consigli pratici, per imparare il Training Autogeno e ottenere i massimi risultati; la terza contiene il racconto di trentacinque casi clinici, con la spiegazione della malattia o del disturbo, che sono trattati e guariti con il Training Autogeno.
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Informazioni:
Titolo: Rilassarsi con il training autogeno Consigli pratici e facili esercizi per ritrovare armonia e benessere 5 minuti al giorno per vivere sereni con se stessi e con gli altri Autore: Carlo Egle Editore: Piemme Anno: 1999; cartone edit. ill. - prima edizione - disegni di Claudio Cerri in b.n. nel testo; OTTIME CONDIZIONI
Immagini:
Pagine:
272 p., ill.
EAN:
9788838443831
Il Training Autogeno costituisce la migliore tecnica di cui possiamo disporre per ottenere da soli uno stato di rilassamento che, oltre a favorire una gradevole sensazione di calma, porta i suoi effetti anche su tutte le parti del corpo e della persona, agendo, come un vero e proprio strumento di guarigione, non solo sulle tensioni muscolari e sul sistema nervoso, ma anche su tutti gli organi e i processi mentali. Il volume si propone di spiegare in dodici semplici lezioni, il metodo per imparare questa importante tecnica di rilassamento e arrivare a ritrovare una perfetta salute fisica e psicologica.
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