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Sani fino a 100 anni. Come migliorare, a qualsiasi età, la propria salute e la propria vita
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Secondo Robbins non solo è possibile aumentare l'aspettativa di vita, ma anche e soprattutto la sua qualità in termini di salute e benessere. L'autore ha studiato in particolare quattro popolazioni caratterizzate da una significativa presenza di individui ultracentenari: gli Abkhasia nel Caucaso, i Vilcabamba delle Ande, degli Hunza in Asia centrale e i numerosi ultracentenari di Okinawa in Giappone. Dalla loro cultura, materiale, alimentare e spirituale, ha tratto un insieme di suggerimenti che, insieme alle più recenti scoperte della medicina tradizionale e della scienza dell'alimentazione, aiutano a vivere una vita lunga e felice durante tutte le età, compresa la terza e oltre.
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Informazioni:
Assolutamente integro senza nessun segno o scritta. Ordinari e fisiologici segni del tempo. Da segnalare: normale ingiallimento pagine/bruniture, macchiette ai tagli (prevalentemente a quello superiore), qualche lieve piega.
Pagine:
416 p., Brossura
EAN:
9788879728263
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vito
09 luglio 2008
John Robbins è un genio: con argomenti dettagliati spiega il perchè l'alimentazione, l'esercizio fisico e l'atteggiamento mentale siano interconnessi tra loro e che anche senza uno di questi tre elementi non vi può essere la piena salute. E' ben spiegato anche il peggioramento che ha apportato la globalizzazione alla salute di quelle persone centenarie che vivevano in modo sano e lontani dalle abitudini occidentali. Consiglio questo libro a tutte quelle persone che vogliono conservare o ritornare ad avere una efficiente vitalità: questo testo è destinato ad essere un pilastro della letteratura riguardante il benessere psico-fisico. Spero che l'editore Corbaccio, a questo punto, traduca in lingua italiana l'altro capolavoro di John Robbins "Diet for a new America". Buona lettura.
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