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I sei pilastri dell'autostima
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Si tratta del risultato di una vita di pratica clinica e di ricerche. Il libro dimostra l'importanza della stima di sé per la nostra salute psicologica, i successi personali, la felicità e le relazioni positive. Branden definisce i sei pilastri dell'autostima, quali il vivere consapevolmente, l'accettazione, la responsabilità e la sicurezza di sé, il porsi degli scopi e l'integrità personale. Analizzando la questione nell'ambito dell'ambiente di lavoro, in famiglia, nell'educazione, nella psicoterapia e nella società l'autore fornisce non solo le linee guida per quanti sono impegnati nel promuovere la stima di sé negli altri, ma presenta anche dei semplici esercizi per accrescere la consapevolezza e l'efficienza personali.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Edizione:
3
Anno edizione:
2006
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
16 marzo 2006
Pagine:
383 p., Brossura
EAN:
9788850210466
4,67/5
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Olivia
10 dicembre 2020
Ogni viaggio verso il raggiungimento degli obiettivi porta ad una grande conoscenza di se stessi, una scoperta del potenziale che ognuno ha. Conoscere il livello di autostima, conoscere quanto ti vuoi bene e quanto potenziale nascosto devi tirar fuori, porta a me credere che prima di ogni viaggio devi capire tutto ciò. L' autostima - la salute della mente. Oggi abbiamo una scala di valori, un metro di misura, un domani tutto cambia, tutto si rivaluta. Una sana autostima dell'individuo porta a una realizzazione di se, e cosi anche la società. L'essenza dell'autostima, fidarsi della nostra mente sapendo che ci meritiamo la felicità. I sei livelli: - Vivere consapevolmente, vedere con gli occhi della mente le nostre azioni, obiettivi, valori. Vedere e sapere. - Accettare se stessi, guardare in faccia che un fatto è un fatto, ascoltare i sentimenti e viverli. Riconoscere, vivere, accettare inizi a visualizzare il sé personale. - Assumersi la responsabilità delle proprie scelte, azioni, livello di consapevolezza, qualità e usi del tempo e soprattutto dell'innalzamento dell'autostima. - Affermare se stessi vivendo autenticamente, parlare e agire seguendo le proprie convinzioni, propri sentimenti. - Porsi obiettivi e combattere per raggiungerli, uno alla volta pianificando, agendo, verificando l'andamento per adattarlo nella vita di tutti i giorni. - Rimanere fedeli ai principi scelti, essere coerente tra ideali, convinzioni, standard, credenze e comportamento. L' autore, psicologo di professione ci porta in terapia, introspezione verso la nostra autostima, abbi fede nel tuo potenziale e inizia il viaggio. Un libro da approfondire, rileggere, fare un appuntamento settimanale con un capitolo.
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Michele
03 novembre 2018
I sei pilastri dell'autostima è un libro che estrapola il concetto di responsabilità e accettazione di sé e lo traspone all'interno del vissuto di ciascuno di noi, per avere una rappresentazione dell'essere umano in quanto psiche, spiritualità e corpo. Per poter apprendere in maniera chiara e semplice i meccanismi che sottendono alla responsabilità interiore, occorre disporre di una guida che valorizzi l'autonomia di pensiero e l'accettazione di sé. Un libro che sembra più una critica al capitalismo e all'integralismo religioso, ove a comandare è il bene societario strettamente legato al tradizionalismo tesi a sconfessare la libertà di pensiero e la responsabilità nel perseguimento della felicità. Un libro di marcatura quasi sovversiva, perché sembra alimentare l'idea che la libertà tesa al raggiungimento della propria felicità sia da preferire a ogni forma di controllo, potere o educazione. In alcuni punti ho pensato che l'idea fosse quella di inneggiare all'anarchia ma l'autore sembra avvicinarsi a questo punto, senza mai superarlo. Credo sia alquanto difficile proporre il perseguimento del bene del singolo, senza tenere in considerazione che una struttura civilista complessa deve rifarsi a una qualche forma di governo e che le forme di governo hanno il preciso scopo di limitare la libertà del singolo in relazione al bene collettivo. Per terminare, un libro che andrebbe letto in quanto aiuta a divincolarsi dalle costrizioni mentali di cui è intrisa ogni società, ma che dovrebbe essere adattato in maniera critica alla quotidianità.
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Giuseppe
06 giugno 2013
E' scritto bene e in maniera semplice, ma ben lungi dall'essere completo come dichiara di essere. Gli altri libri dello stesso autore sull'autostima, che lui stesso consiglia nelle ultime pagine del libro, per approfondire, non sono stati tradotti dall'inglese all'italiano.
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