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La self-compassion. Il potere dell'essere gentili con se stessi - Kristin Neff,Gina Siddu Pilia - ebook

La self-compassion. Il potere dell'essere gentili con se stessi

Kristin Neff

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Curatore: Gina Siddu Pilia
Editore: Franco Angeli
Formato: EPUB con DRM
Testo in italiano
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Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Dimensioni: 2,85 MB
Pagine della versione a stampa: 228 p.
  • EAN: 9788891792143
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€ 20,99

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Gaia la libraia

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E se fossimo gentili con noi stessi come lo siamo con i nostri migliori amici quando attraversano un momento difficile? E se usassimo con noi stessi le stesse parole di conforto che usiamo con loro quando si tormentano dai sensi di colpa per aver commesso uno sbaglio? Usando i risultati della ricerca empirica, il vissuto personale, esercizi pratici e un grande senso dell’umorismo, l’autrice spiega come uscire da emozioni distruttive per poter essere più felici e sani.
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    serena crescenzi

    04/12/2019 12:32:50

    Ottimo manuale per chi, come nel mio lavoro, vuole potenziare questo aspetto nei suoi pazienti.

Note legali