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Unlocking the Night: Biohacking Sleep for Peak Energy

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Unlocking the Night: Biohacking Sleep for Peak Energy

di Robert Front (Autore)

Robert Front, 2025

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Descrizione

In 'Unlocking the Night: Biohacking Sleep for Peak Energy', readers will embark on a transformative journey into the science and art of sleep enhancement. This comprehensive guide integrates cutting-edge technology with ancient practices, exploring smart devices that track sleep patterns, innovative sleep aids designed to optimize rest, and the healing power of guided meditations. By demystifying the components of restorative sleep, the book equips readers with practical strategies to harness their biological rhythms, ultimately allowing them to cultivate vibrant energy levels and improved well-being. Through personal anecdotes, expert interviews, and actionable techniques, 'Unlocking the Night' empowers individuals to reclaim their nights and revolutionize their days.

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Dettagli

Autore:

Robert Front

Anno edizione:

2025

Editore:

Robert Front

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798231933518

Compatibilità

Formato:

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