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Zen in the Chaos: A Practical Guide to Mindfulness and Meditation

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Zen in the Chaos: A Practical Guide to Mindfulness and Meditation

di Shawn Shepherd (Autore)

Sean Benoit, 2023

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Descrizione

Embark on a transformative journey of self-discovery and inner peace with "Zen in the Chaos: A Practical Guide to Mindfulness and Meditation." Delve into the essence of mindfulness and meditation as powerful tools to find tranquility amidst life's chaos. This comprehensive book offers practical tips for seamlessly integrating mindfulness into busy schedules, proving that even brief moments of practice can have profound benefits on overall well-being. Explore scientific research supporting the positive effects of mindfulness, while real-life stories add a personal touch to this enlightening journey. Embrace your unique path, navigate change with mindfulness, and foster empathy and awareness in daily interactions. Let mindfulness and meditation become your guiding lights on the path to lasting well-being and fulfillment.

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Dettagli

Autore:

Shawn Shepherd

Anno edizione:

2023

Editore:

Sean Benoit

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798223351740

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