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Paula Radcliffe

Traduttore: D. Restani
Editore: Mondadori
Collana: Comefare
Anno edizione: 2012
Pagine: 210 p. , ill. , Brossura
  • EAN: 9788804621812

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    Matteo Teodorani

    06/11/2012 17.11.51

    Depurato dagli innumerevoli richiami pubblcitari alla Nike il libro è, tutto sommato, gradevole e abbastanza completo. Ha l'ambizione di rivolgersi all'intero universo di runners: dal neofita all'esperto e, infatti spazia su diversi argomenti senza però scendere in tecnicismi inutili; apprezzabile la sezione illustrata di esercizi di potenziamento e stretching e le diverse tabelle di allenamento per gare di varia distanza e podisti di diverso livello; non molto approfondita la sezione sulla nutrizione rimane, come in altri casi (Baldini), il dubbio sull'autenticità dell'autore ma è comunque un testo da cui trarre indicazioni utili e, secondo me, di livello decisamente superiore a quello del campione olimpico nostrano.

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