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Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza con la mindfulness - Jon Kabat-Zinn - copertina

Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza con la mindfulness - Jon Kabat-Zinn - 2

LIBRO

Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza con la mindfulness

Name: Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza con la mindfulness
Price: 11.40 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 8850263325

di Jon Kabat-Zinn (Autore)

Giorgio Arduin (Traduttore)

TEA, 2024

Recensioni: 5/5

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Descrizione

In cammino verso la consapevolezza con la mindfulness.

La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddhista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innestare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità di destarsi al «qui e ora».In questo libro, Jon Kabat-Zinn traccia un percorso semplice per coltivare la consapevolezza nella nostra vita. Come un giardino esige cure attente se vogliamo coltivare fiori e non vederlo invaso dalle erbacce, così la consapevolezza richiede interventi regolari.L'autore si rivolge sia a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta, sia ai praticanti di lunga data e a chiunque sia interessato a recuperare la ricchezza dei propri momenti. Solo grazie alla meditazione, che è appunto l'essere presenti a se stessi, possiamo vivere invece che lasciarci vivere.

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Dettagli

Autore:

Jon Kabat-Zinn

Traduttore:

Giorgio Arduin

Editore:

TEA

Collana:

Varia best seller

Edizione:

Anno edizione:

2024

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

12 gennaio 2024

Pagine:

224 p., Brossura

EAN:

9788850263325

Valutazioni e recensioni

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luciano 25 settembre 2024

Recensioni: 5/5

da leggere

Zinn e' certamente uno dei piu noti sostenitori della mindfulness, pwr me che comincio ad avvicinarmi all Consapevolezza , questo e' un libro di base: chiaro, interessante e soprattutto utile per cominciare a capire se stessi in qualche modo

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Conosci l'autore

Jon Kabat Zinn

1944, New York

Jon Kabat-Zinn PhD, Professore Emerito di Medicina presso la Medical School dell’Università del Massachusetts, è il fondatore del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society e il creatore del programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), la cui diffusione è ormai internazionale. È autore di numerosi libri tradotti in oltre trenta lingue. Si è laureato in biologia molecolare al MIT, lavorando nel laboratorio del Premio Nobel Salvador Luria. Le ricerche di Jon Kabat-Zinn si sono principalmente orientate a studiare le interazioni mente/corpo e i possibili interventi su tali interazioni al fine di promuovere i processi di guarigione. È uno dei fondatori del Consortium of Academic Health Centers for Integrative Medicine e attualmente...

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