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Ginnastica posturale. Esercizi e consigli per conquistare una postura corretta - Erio De Col - copertina

LIBRO

Ginnastica posturale. Esercizi e consigli per conquistare una postura corretta

Name: Ginnastica posturale. Esercizi e consigli per conquistare una postura corretta
Price: 35.62 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Erio De Col
ISBN: 8827218483

di Erio De Col (Autore)

Edizioni Mediterranee, 2006

Recensioni: 5/5

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Descrizione

Le cause delle principali patologie muscolo-scheletriche in generale e quelle della colonna in particolare derivano dalle cattive posture e dall'uso scorretto del corpo. Purtroppo lo stile di vita attuale impone di passare parte della giornata seduti o in posizioni che sollecitano negativamente le strutture osteomuscolari, danneggiandole. A queste cattive abitudini sono quindi spesso associati tutti quei frequenti dolori a carico della colonna (cervicalgie, lombosciatalgie) o degli arti (borsiti, tendiniti, dolori artrosici etc.). Del resto per avere una buona postura e un corretto controllo del corpo è necessario possedere un buon equilibrio muscolo-scheletrico unito a una ottima percezione e conoscenza del proprio corpo. Per riuscire in tale intento è indispensabile praticare un metodo composto da esercizi in grado di incidere in modo veramente significativo sulla postura, un metodo dal nome conosciuto, insegnato in quasi tutte le palestre: la ginnastica posturale.

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Dettagli

Autore:

Erio De Col

Editore:

Edizioni Mediterranee

Collana:

L'altra medicina

Anno edizione:

2006

In commercio dal:

21 luglio 2006

Pagine:

340 p., ill. , Brossura

EAN:

9788827218488

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Antonio 08 luglio 2021

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Ottimo libro, di semplice comprensione e molto diretto, ricco di esercizi soprattutto da svolgere individualmente, utile per chi si avvicina per la prima volta a questo tipo di ginnastica.

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