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Guida pratica alla DietaGift e all'alimentazione di segnale (non esistono scoiattoli obesi)
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Guida pratica alla DietaGift e all'alimentazione di segnale (non esistono scoiattoli obesi)
La differenza tra una dieta valida e una che non lo è non sta nella quantità di cibo consumata, ma nella qualità dello stesso. Un gran numero di nutrizionisti ritiene ancora ingenuamente che "una caloria sia sempre una caloria", sottintendendo con ciò che se si mangia una caloria in più, questa inevitabilmente genererà ingrassamento. Purtroppo le cose non stanno così. Dieta Gift (dieta di segnale) basa i suoi effetti sulla regolazione ipotalamica verso l'accumulo o il consumo grazie allo stimolo naturale di molecole segnale. L'azione di queste molecole (leptina, resistina, visfatina, adiponectina), che rispondono in modo preciso a modifiche nello stile di vita, rende del tutto superato, perché scientificamente obsoleto, il calcolo delle calorie come sistema di dimagrimento.
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Autore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2016
In commercio dal:
14 aprile 2016
Pagine:
XX-278 p., Brossura
EAN:
9788848132060
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Caterina
14 maggio 2020
Ho acquistato questo libro per acquisire informazioni dettagliate sulla dieta GIFT e sulla medicina di segnale. Il testo è molto tecnico e sono richiesti attenzione e studio, ma è fondamentale per scoprire il funzionamento degli ormoni nel nostro fisico. Finalmente ho capito come agiscono e come posso farli lavorare in sinergia a beneficio del mio organismo per il mio benessere psicofisico. Lo consiglio davvero!
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Monica
12 maggio 2020
Mi sono approcciata a questo tipo di alimentazione tre anni fa (la cosiddetta dieta GIFT, ideata appunto dall'autore del libro Dott. Speciani, il cui acronimo sta per Gradualità, Individualità, Flessibilità e Tono). Devo dire che è stato un libro per me illuminante, che mi ha incuriosita, catturata, stimolata e invogliata ad iniziare questo percorso, questo stile di vita, perchè appunto non si tratta di una dieta, bensì di sane abitudini, non banali e scontate, supporate da dati scientifici. Come dice il titolo si tratta di una vera e propria guida, con consigli per inizare subito, accompagnato da teoria, esempi pratici e ricette. Ovviamente il libro non preclude la possibilità di essere seguiti personalmente da un medico di persona, lo consiglio comunque perchè è un buon compagno di viaggio!
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Laura
09 luglio 2009
Incredibile non trovare neanche una recensione su questo libro! Penso tutti lo dovremmo leggere, per essere più consapevoli della nostra alimentazione, e non mi riferisco solo alla questione del dimagrire, ma dico proprio in generale. In breve: consigliatissimo :-)
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