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The Little Book of Self-care: 30 practices to soothe the body, mind and soul - Suzy Reading - cover

LIBRO INGLESE

The Little Book of Self-care: 30 practices to soothe the body, mind and soul

Name: The Little Book of Self-care: 30 practices to soothe the body, mind and soul
Price: 9.49 EUR
Availability: InStock
Author: Suzy Reading
ISBN: 1783253053

di Suzy Reading (Autore)

Octopus Publishing Group, 2019

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Descrizione

Self-care is daily nourishment that gives us a fighting chance to minimize illness, fatigue, depression and anxiety. Central to the idea of self-care is the idea that taking care of yourself is not selfish and offers essential ways to stress-proof your body and mind. In this beautiful little book, Suzy offers 30 self-care practices for the reader to choose from depending on what they need. Chapters include practices for: - Rest & relaxation - Energy boosters - Mind management - Emotional first aid

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Dettagli

Autore:

Suzy Reading

Editore:

Octopus Publishing Group

Anno:

2019

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

96 p.

Testo in English

Dimensioni:

148 x 106 mm

Peso:

142 gr.

EAN:

9781783253050

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