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The Runner's Cookbook: More than 100 delicious recipes to fuel your running - Anita Bean - cover

LIBRO INGLESE

The Runner's Cookbook: More than 100 delicious recipes to fuel your running

Name: The Runner's Cookbook: More than 100 delicious recipes to fuel your running
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Anita Bean
ISBN: 1472946774

di Anita Bean (Autore)

Bloomsbury Publishing PLC, 2017

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More than 100 tempting recipes to fuel your running Whether you're training for a marathon, a half-marathon, an ultra-distance event or just looking to improve your parkrun time, what you eat makes all the difference. This is the ultimate nutrition guide and cookbook for runners, packed with easy, delicious recipes and practical eating advice on how to prepare for 5k, 10k, half-marathons, marathons and ultra-races. Find out what to eat before, during and after your running sessions to get the most out of your training, with additional guidance on hydration, supplements and how to optimise recovery from injury. Enjoy more than 100 easy-to-prepare recipes - including breakfasts, salads, main meals, vegetarian main meals, desserts and snacks - all nutritionally balanced to help you go the extra mile and achieve your running goals.

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Dettagli

Autore:

Anita Bean

Editore:

Bloomsbury Publishing PLC

Anno:

2017

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

224 p.

Testo in English

Dimensioni:

235 x 208 mm

Peso:

724 gr.

EAN:

9781472946775

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