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Sheldon Mindfulness: Keeping a Mindful Journal - Philip Cowell - cover

LIBRO INGLESE

Sheldon Mindfulness: Keeping a Mindful Journal

Name: Sheldon Mindfulness: Keeping a Mindful Journal
Price: 10.40 EUR
Availability: InStock
Author: Philip Cowell
ISBN: 1847093787

di Philip Cowell (Autore)

John Murray Press, 2016

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Descrizione

This book explains the researched benefits of mindful journalling. Drawing on the author's extensive writing experience, it is a thorough, practical exploration of how to use journaling positively, and how actually to break through the barriers and write. Topics include: * where to start ('home is where we start from') * writing your experience * recording key moments - or 'steppingstones' * dealing with writer's block * free writing and how to use it * other techniques such as recording and listing * letter writing and creativity * how to integrate keeping a journal with the mindful practice of letting go

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Dettagli

Autore:

Philip Cowell

Editore:

John Murray Press

Anno:

2016

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

96 p.

Testo in English

Dimensioni:

190 x 130 mm

Peso:

110 gr.

EAN:

9781847093783

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