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La via dell'equilibrio. Scienza dell'invecchiamento e della longevità
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La via dell'equilibrio. Scienza dell'invecchiamento e della longevità - Antonella Viola - ebook
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via dell'equilibrio. Scienza dell'invecchiamento e della longevità
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Informazioni del regalo

Descrizione


“Non possiamo combattere contro il tempo. Però possiamo imparare ad abitare meglio il nostro corpo.” Restare giovani è una delle nostre più grandi chimere. La vita media si è allungata e la cultura in cui siamo immersi sposta continuamente in avanti la soglia a partire dalla quale ci consideriamo anziani, rendendo difficile capire e accettare come il nostro organismo muti nel tempo. Non tutti i segni legati all’invecchiamento, infatti, sono un problema per la salute, eppure spesso tentiamo di nascondere questi cambiamenti innocui piuttosto che preoccuparci di mantenere i muscoli forti o il cuore sano. Assumere un nuovo atteggiamento di fronte all’invecchiamento significa concentrarsi sulla prevenzione e sui segni disfunzionali. Perché non possiamo combattere il trascorrere del tempo, ma possiamo imparare ad armonizzare la nostra esistenza con il passaggio da una stagione all’altra, compiendo scelte importanti nello stile di vita che ci aiutino a trovare il benessere a ogni età. Antonella Viola racconta le ragioni biologiche ed evolutive di un’esperienza universale, che ciascuno di noi attraversa a modo suo. In questo libro non si fanno promesse poco verosimili di longevità a tutti i costi: il punto è cercare un equilibrio fra la gioia del presente e la tutela del futuro, fra il benessere del nostro corpo e quello del pianeta.
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Dettagli

Testo in italiano
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
176 p.
Reflowable
9788858855690

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Filippo
Recensioni: 4/5
Interessante e scorrevole

Interessante descrizione sull'invecchiamento del corpo, con cenni scientifici spiegati in modo semplice e consigli che stimolano curiosità. Paragrafi brevi per una lettura fluida di argomenti anche complessi. Penso che leggerò altri suoi libri.

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robihub
Recensioni: 4/5

Un libro ben scritto, nonostante la materia complessa, che descrive con semplicità il processo di invecchiamento del corpo umano, dando utili indicazioni su come intervenire per vivere in maniera equibrata. Consigliato!

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ginsengman
Recensioni: 4/5

Pur non rivelando verità assolute il libro ci invita ad aprire gli occhi sui nostri comportamenti, al fine di migliorare la nostra salute e di conseguenza la longevità, dando anche una mano alla conservazione del nostro pianeta. Molto di quanto scritto lo condivido in pieno.... ecco perchè lo consiglio!

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Conosci l'autore

Antonella Viola

1969, Taranto

Antonella Viola è un'immunologa, docente e autrice italiana. Ha lavorato come professoressa ordinaria di Patologia generale presso il dipartimento di Scienze biomediche dell’Università di Padova e come direttrice scientifica dell’Istituto di ricerca pediatrica (Irp-Città della Speranza). Tra le sue pubblicazioni si ricorda: Danzare nella tempesta (Feltrinelli, 2021), Il cibo buono. C'è più gusto a nutrirsi bene (Gribaudo, 2022) scritto insieme a Daniele Nucci, La via dell'equilibrio. Scienza dell’invecchiamento e della longevità (Feltrinelli, 2023), Il digiuno intermittente. Tutti i benefici dell'alimentazione circadiana (Gribaudo, 2023), scritto con Antonio Paoli, Il tempo del corpo. Sonno e ritmo circadiano (Feltrinelli,...

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