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15-Minute Gentle Yoga: Four 15-Minute Workouts for Energy, Balance, and Calm - Louise Grime - cover

LIBRO INGLESE

15-Minute Gentle Yoga: Four 15-Minute Workouts for Energy, Balance, and Calm

Name: 15-Minute Gentle Yoga: Four 15-Minute Workouts for Energy, Balance, and Calm
Price: 11.87 EUR
Availability: InStock
Author: Louise Grime
ISBN: 0241296668

di Louise Grime (Autore)

Dorling Kindersley Ltd, 2019

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Descrizione

Give this book 15 minutes of your day and let yoga reduce tension and give you a toned, more supple body. Do you wish you could practise yoga more often but can't find the time? This book is the answer: these four 15-minute programmes for beginners offer the flexibility and ease of use that busy lifestyles demand. At home, with just a mat and a few household items, ease tension, increase vitality, and improve your flexibility by regularly practising these 15-minute routines. Clear step-by-step photographs paired with easy-to-follow instructions explain exactly what to do in each asana, and at the end of each 15-minute programme there's an at-a-glance summary of the routine. 15 Minute Gentle Yoga will inspire you to make yoga part of your weekly routine, so you soon reap the benefits of enhanced health and wellness.

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Dettagli

Autore:

Louise Grime

Editore:

Dorling Kindersley Ltd

Collana:

15 Minute Fitness

Anno:

2019

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

112 p.

Testo in English

Dimensioni:

229 x 184 mm

Peso:

309 gr.

EAN:

9780241296660

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