50 herramientas de coaching nutricional para la salud y el bienestar

di Yolanda Fleta (Autore)

Jaime Giménez (Autore)

Lara Lombarte (Autore)

DEBOLS!LLO, 2021

50 herramientas imprescindibles para tener una alimentación saludable . Más de 100.000 personas lo han logrado gracias al coaching nutricional . Ser consciente de la importancia de tener una alimentación saludable es clave para llevar a cabo un cambio en nuestros hábitos, pero no siempre es suficiente. La falta de tiempo, los antojos, los pensamientos saboteadores, las emociones negativas que nos invaden y que tendemos a compensar con comida insana, así como los eventos sociales que en ocasiones nos empujan a romper nuestro compromiso o un entorno que no siempre nos lo pone fácil son obstáculos que debemos aprender a superar. Este libro ofrece herramientas que nos ayudarán a afrontar esta difícil tarea. Nos acompaña en un increíble viaje de autoconocimiento en el que, a través de los ejercicios que propone, aprenderemos a identificar las barreras que nos impiden mantener el tipo de alimentación que deseamos, a la vez que nos invita a abandonar aquellas viejas rutinas que tanto se resisten a la hora de introducir un verdadero cambio en nuestras vidas.

• Autore: Yolanda Fleta, Jaime Giménez, Lara Lombarte
• Anno edizione: 2021
• Editore: DEBOLS!LLO
• Formato: EPUB2 con Adobe DRM
• Lingua: Spagnolo
• Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle)
• Layout: Reflowable
• EAN: 9788466358316