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The Anxious Achiever

di Imad Muratspahic (Autore)

neobooks, 2026

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Descrizione

You are not anxious despite being capable. You are anxious because the same vigilance that made you capable never learned how to switch off. The Anxious Achiever is a twelve-chapter, ten-minute-a-day system for rewiring the stress response at the level it actually operates — the body, not the mind. Built on five sequential blocks (Downshift, Scan, Name, Aim, Close) that install a complete physiological arc in the same ten minutes every day, it is designed for people whose calendars are hostile and whose standards are high. No equipment, no app, no journal required. Just ten minutes, the same time each day, until the alarm stops running the schedule.

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Dettagli

Autore:

Imad Muratspahic

Anno edizione:

2026

Editore:

neobooks

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Lingua:

Tedesco

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783565984534

Compatibilità

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