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Ayuno Intermitente y Detox Hepático: Restauración Total del Cuerpo

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Ayuno Intermitente y Detox Hepático: Restauración Total del Cuerpo

di Daniel Freyre (Autore)

Ediciones Freyre, 2025

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Descrizione

Tu cuerpo tiene una capacidad extraordinaria para limpiarse, repararse y renovarse… solo necesita que le des el espacio y las herramientas adecuadas. Ayuno Intermitente y Detox Hepático: Restauración Total del Cuerpo es una guía completa que combina principios modernos del ayuno intermitente con prácticas de limpieza intestinal y apoyo hepático, para ayudarte a mejorar tu bienestar general, recuperar energía y tener una relación más consciente con tu salud. Este libro está diseñado para acompañarte paso a paso, sin complicaciones, para que entiendas cómo funciona tu organismo, qué lo sobrecarga y qué hábitos pueden ayudarte a sentirte mejor de forma sostenida. En este libro aprenderás: Qué es realmente el ayuno intermitente y cómo aplicarlo de manera segura. Los protocolos de ayuno más prácticos y sostenibles para principiantes. Cómo apoyar tus procesos naturales de detoxificación con hábitos saludables. Qué alimentos y rutinas ayudan a tu cuerpo a trabajar con mayor eficiencia. Cómo reducir la carga tóxica diaria mediante decisiones conscientes. Distintas formas de promover una mejor digestión y bienestar intestinal. Consejos prácticos para favorecer la salud del hígado y la vesícula. Ideas de menús saludables para iniciar el ayuno intermitente. Estrategias para equilibrar energía, claridad mental y bienestar emocional. Con un lenguaje sencillo y explicaciones claras, esta guía te ayudará a reconectar con tu cuerpo, entender sus señales y adoptar hábitos que impulsen tu salud desde dentro. Tu bienestar empieza por dentro. Descubre cómo pequeños cambios pueden transformar tu energía, tu claridad y tu vitalidad diaria. Empieza hoy mismo tu camino hacia una vida más ligera, consciente y saludable.

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Dettagli

Autore:

Daniel Freyre

Anno edizione:

2025

Editore:

Ediciones Freyre

Formato:

EPUB3 con DRMFREE

Lingua:

Spagnolo

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798232400125

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Formato:

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