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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

The Ayurveda Way

di Ananta Ripa Ajmera (Autore)

Storey Publishing, LLC, 2017

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Descrizione

Celebrated Ayurveda teacher Ananta Ripa Ajmera offers an inspiring introduction to this ancient Indian medical tradition, which complements and extends the health and wellness benefits of yoga. Through 108 short essays you will learn to approach optimal digestion, better sleep, less stress, and a more balanced life. Diet is key, and many essays are accompanied by recipes that incorporate into daily meals spices such as turmeric, cumin, ginger, and mustard seeds. In addition, meditation, yoga and breathing exercises, and self-care practices such as oil pulling and massage, make this time-tested wisdom available to contemporary holistic health enthusiasts — even beginners.

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Dettagli

Autore:

Ananta Ripa Ajmera

Anno edizione:

2017

Editore:

Storey Publishing, LLC

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781612128191

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